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揭秘女子半马世界榜首 28岁少妇来自肯跑步世家

文章来源: 发布时间:2019-12-6

揭秘女子半马世界榜首 28岁少妇来自肯跑步世家

所谓的昨天重现,大约即是这样的:同样是在2月中旬,都是在巴塞罗那,由同一自个夺得半程马拉松冠军,一起打破世界纪录。

两者正巧相隔一年:上一年是2月16日,本年是2月15日。上一年发明的世界纪录是1:05:12;本年只马上3秒。

故事主人公叫弗罗伦丝·基普拉加特,一个明日就要庆祝28岁生日的肯尼亚少妇。

弗罗伦丝-基普拉加特

一举成名的“双响炮”

基普拉加特两破纪录,首要应归功于抱负的气候和平直的赛道:上一年比赛日的气温是摄氏13度,本年为10度摆布+多云;上一年她就盛赞巴塞罗那半马赛道“十分疾速”,尤其是毕竟5公里可谓垂直,她可以远远望见前面的男人高手——本年男人冠军的成果是1:00:42,她的总排名为第12。

基普拉加特接连两年都没有对手:上一年的女子亚军成果是1:12:15,而本年的亚军仅跑出1:14:06,和她底子不在同一个层次。

在两只男性“兔子”的开道下,她经过5公里象征用时15分38秒;10公里用时31:02,比上一年马上6秒。

事实上,基普拉加特本年是一赛三破世界纪录:第三个5公里她只用了15分12秒,过15公里的时刻是46:14,比埃塞俄比亚名将蒂鲁内什·迪巴巴发明的原纪录马上14秒。

毕竟一个5公里她有意将速度放慢到15:40,比上一年多用时20秒,但1:01:54的20公里成果,仍将一年前她在同一比赛发明的世界纪录缩短了2秒。

“到了毕竟几百米,我的教练冲着我喊:‘加油,你能做到!’所以我就通知自个:‘没错,我们拼它一把!’”她在赛后表明。

不过,基普拉加特本年破纪录的起伏没有上一年大:上一年她将同胞玛丽·凯塔尼2011年在阿联酋半马发明的前纪录1:05:50削去38秒,一起将自个2012年在罗马发明的PB 1:06:38提高了一分多钟。

基普拉加特毕竟一个5公里之所以留有余地,据她自个解说,是由于4月还有一场硬仗——伦敦马拉松。

她对伦敦马拉松情有独钟,每年必跑:2012年第四名,2013年第六,2014年跃居亚军,并且是以3秒之差惜败冠军埃德娜·基普拉加特。

2:20并不是基普拉加特的全马最佳成果。2011年,她在自个的马拉松首秀——柏马中一举成名,以2:19:44的亮丽成果夺冠,打败世界纪录保持者波拉·拉德克利夫和伊丽娜·米基腾科等一众名将。

弗罗伦丝-基普拉加特  2013年,基普拉加特再战柏马,又是冠军,成果为2:21:13。

基普拉加特跑半马,也是初次参赛就拿榜首:2010年9月在法国里尔半程马拉松,她以1:07:40折桂,并取得同年世界田联世界半马锦标赛的入围资历。

一个月后,她出征人生第二场半马——在中国广西南宁举办的半马世锦赛,成果以1:08:24再度告捷,独得3万美元的自个冠军奖,并与几个肯尼亚队友共享1.5万美元的团队冠军奖。

“动机不纯”的跑步初衷

马拉松战绩如此令人冷艳的基普拉加特,本来十年对跑步并不伤风。她投身这项运动的初衷,说起来有点“动机不纯”。

弗罗伦丝·基普拉加彪炳生于1987年2月27日,是卡伦金部落——世界最著名跑步民族的一员。她叔叔威廉·基普拉加特拿过2003年鹿特丹马拉松和2005年首尔马拉松冠军,最佳成果是2:06:50。

基普拉加特长大的当地,恰是被称为“长距离跑世界冠军摇篮”的裂谷省依腾镇。中学毕业时,她很想去美国留学——只要能拿到奖学金。“我爸爸鼓舞我跑步,说这样会更简单拿到田径奖学金。我即是这么初步的。”2009年3月,新获世界越野锦标赛冠军的她向肯尼亚媒体泄漏。

终究她的奖学金和留学梦都落了空,但她的跑步才干招引了教练的留意,被招进肯尼亚国家青年队,备战2006年世界青年田径锦标赛。

在北京向阳体育中心举办的那场5000米比赛中,她夺得银牌。“我很开心,对自个说我尽管没拿到奖学金,但至少发现自个的一项才干,并决议在这方面尽力。”

第二年,她作为国家队的一员,参加在肯尼亚蒙巴萨举办的世界田联世界越野锦标赛。第五的自个名次虽不抱负,成果却是全队最佳的;肯尼亚队也取得团队第二。

2008年,21岁的基普拉加特成婚并生下女儿。第二年复出后,她连创佳绩:2009年世界越野锦标赛冠军;同年在荷兰发明30:11:53的万米肯尼亚纪录。

2010年起转行马拉松,更是让她大放异彩。2011年在柏林,她变成史上第五个马拉松跑进2小时20分的女人。

上一年夏天,基普拉加特重上田径场,夺得英联邦运动会万米比赛亚军;10月在芝加哥马拉松以2:25:57取得第三——也许晋级为亚军,由于冠军是因运用兴奋剂已遭禁赛的丽塔·杰普图。

基普拉加特究竟是怎样练的?2012年,她曾向媒体泄漏自个的两种首要训练法:

一)10x1600米间歇跑,每个5分03秒,这适当于她在零海拔的半马配速,在海拔2100米的肯尼亚高准则适当于万米配速。她的马拉松PB配速,适当于400米跑道每圈79.5秒。

二)35公里跑,用时2小时08分。适当于比她的马拉松配速慢10%;有时稍慢些,例如用时2小时11分。

基普拉加特在本年伦敦马拉松的表现适当值得等待,不过从长远看,更令人感兴趣的是她七岁女儿的跑步潜力:她老公摩西·莫索普,也是马拉松一流高手。

姓名听着有点耳熟?没错,他在本年厦门马拉松以2:06:19改写了中国境内马拉松纪录。他也曾首马跑出PB——2:03:06,2011年波士顿;“合法赛道”PB则是2:05:03。

   有这样的遗传基因,你说他们的女儿跑步会很慢么?

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